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    时间:2022-09-25 20:12:30 编辑:dengchi 文章来源:www.xun-yi.com
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     众所周知郭富城一直都是四大天王之一,虽然人气比刘德华稍逊一筹,但是也是粉丝无数风光无限,以前的郭富城不能算作花花公子,但是对待交友也是三心两意从未认真,似乎从没有看重过这事儿,但是最近被爆出郭富城为女友戒烟,这是真的吗?

     

    通过记者的打探才知道,郭天王这次看来是来真的了,对待新女友方媛可以说十分上心,因为对方不喜欢抽烟的男生,因此郭富城戒掉了烟瘾,要知道郭富城可是年轻的时候就烟不离手了。

     

    为了情可以戒烟,在很多人看来是不得了的事情,一方面是因为主角是天王,另一方面也是因为很多人觉得戒烟绝对不是一件容易的事,比一般人想象的要难得多。那么到底怎么戒掉烟瘾比较快呢?

     

    怎么戒烟比较好呢?掌握方法很重要。首先要意识到戒烟的益处,仅仅戒烟一天,也能给心脏,血压和血液系统带来益处。因此一定要想到自己的身体健康问题。

     

    烟民不是一天养成,这种习惯一时是难以改掉的,为此要改变以往的习惯逐渐养成新的习惯,并且需要不断重复。如果不能抵抗诱惑,便很容易再次吸烟。因此要尽力对抗诱惑,使不吸烟这个新习惯替代旧习惯。

     

    不知道怎么开始好,可以在每次你吸烟的时候就记录你吸烟的原因与吸烟后的结果和感受,注意将你每日最不可避免的吸烟原因排在前面。最少要记录一周,一周后再看一下你的记录。对每日你最需要的那3支烟,要特别小心安排做些什么事来代替。

     

    我们都知道戒烟会让人心情烦躁,这时候应该告诉身边的人你正在戒烟,要是你在这几天里有脾气请他们多多包涵。

     

    经常去户外运动是小编比较推荐的方法,多接触大自然多呼吸新鲜空气,让您的肺部慢慢改善环境,同时也可以经常做一些体育锻炼,或者看看书听听音乐,反正不要让自己的脑袋老是想着烟这个东西,慢慢就会忘掉。

     

     

    (责任编辑:询医健康网)


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